哎，天啦，要上大号的时候，你会知道的，不会是便秘吧，平时多喝喝水，多吃蔬菜水果，经常出去运动运动。
我看到有本养生书说：“卯时：5:00 -- 7:00 大肠经当令，此时起床，喝上一大杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。”
