头发脱落，发根枯萎是怎么原因，该怎么办

一般来说，就是发根跟发尾分开用洗发水。一种是控油的。一种是乳液修复。说实话。很麻烦。我是坚持不下去的。我以前也跟你一样，现在已经变成两天一次了。偶尔可以熬三天。刚开始。我是找了休息的时间，最好是暑假，一个星期都呆在家。熬住，死也不洗头。分四次，坚持一个月。一个月后，再觉得自己头发油了的第二天在洗。不要马上洗。如果时间真的找不到。刚开始就忍到自己的极限，像你的说法。就是第二天再洗。洗了头后先吹发根再吹发尾。然后洗发水。我是觉得。既然控油的没有用。就直接用修复的好了。这样对发质也好。还有一种。是用啤酒冲洗头发。这个方法我用了蛮好的。要效果的话就要坚持一段时间，但是啤酒还是很贵的，我就救急的时候偷我爸一瓶用下。讲的好像乱七八糟的。希望楼主可以看懂。。我觉得懒人方法真的好用。。。

恩放假回家去看姐姐，发现姐姐最近心情很郁闷啊，变得很不自信，经常唉声叹气，于是我就问她原因，着原来最近姐姐脱发很严重，自己也不好意思说出口，幸好我知道着《董玔俊日记》一文，让她去看了照着文中说的做，经过一段时间的努力而，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下，脱发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力着，注意休息，精神放松而。
这个平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，是这样的放松一下心情。保持头发清洁，这个选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，可以说温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。那个要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，嗄对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。而缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。的做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。哦经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。那个还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。

最近梳头的时候，头发掉得比较多白发，总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得女人头发长，经常掉头发也没什么的，就没怎么在意。后来在洗头的时候，头发也掉的好多，我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料，庆幸看到了《》一文，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。那就简述些，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。