大的四个，小的六个，我在减肥中，中午吃一荤一加素半碗米饭，晚上吃一份青菜就可以了这样吃我一个月减了11斤了，注意吃饺子不喝汤，晚上七点以后不要吃东西喝水了
早餐是金，是一天精神动力的开始，早餐吃多不胖，要注意营养多元化。减肥的话，没必要在意吃几个，吃个七分饱就可以。
早餐吃饱了为止，对减肥影响比较大的是晚餐，晚餐一定要少吃。
减肥与早上吃多少没有关系，关键是晚上要少吃，多运动，多出汗。
三个
