您好，不进食晚餐并不一定可以起到非常好的减肥效果的；因为即便是您不进食晚餐，而其他两餐如果能量摄入比较多也容易导致肥胖；而且由于不吃晚餐人体因为饥饿感会增加及机体对于能量的吸收效率；更加容易发胖。
单纯性质的节食减肥会造成身体机能的变化，突然之间的18小时的不进餐刺激会让自身反馈机制快速做出反应“未来的18小时会没有进食，我需要快速吸收储存足够能力”，这造成了身体吸收率的变化“提高”，提高人体吸收的效率造成加重的情况。所以，减肥期间要少食多餐，避免饥饿状态，适当运动。
你为国家节约粮食做出了贡献，代表人民感谢你
你的减肥不正确
这样减肥多久了呀
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