首先可以转脚腕子 双手叉腰，一腿站立，另一腿绷紧足尖抬起，以脚踝为轴心，先顺时针方向旋转脚腕子，然后再逆时针方向旋转脚腕子，两脚交替进行。其次可以使用欧陌的艾叶肩颈贴，贴在肩颈部或者腰部等易感到疲劳的部位，通过蒸汽原理，将内在的艾叶精华作用于人体，对缓解疲劳非常有效。
