你好
您指的是微信还是QQ：
微信的话，可以用群发助手功能。登录微信-点击我-设置-通用-功能-群发助手，可以把信息一次发个通讯录的好友
QQ的话， 操作难度有点大，可以用免费的群发软件，不过一次最多发200人，发送时要注意发送技巧，否则容易被迫下线，因为群发软件属于作弊行为；也可以选择用企业QQ，企业QQ可以发送多人，没有人数限制，不过要收费的，每条0.02-0.0元/不等。
希望可以帮助到你
