120~145斤都算标准。可以通过BMI指数结合自己的身高算出自己的标准体重范围。
BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
由体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),则体重=身高^2*BMI,正常人的BMI范围是18.5~23.9,可得出标准体重为120~145斤。
扩展资料:
根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:
正常人群的BMI指数为18.5-23.9,相关疾病发病的危险性是最低的
超重人群的BMI指数为≥24,其中在24~27.9范围的属于偏胖,相关疾病的发病危险性开始增加;而BMI超过28,则属于肥胖, 患相关疾病的危险性则更高。
BMI的不适人群
并不是每个人都适用BMI的,如:
1. 未满18岁;
2. 是运动员;
3. 正在做重量训练;
4. 怀孕或哺乳中;
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题,请带着结果与医师讨论,并要求做体脂肪测试。
参考资料来源:百度百科-BMI指数
135~145斤,体重与身高比例到达完美。前提是你手上,大腿和腹部大多是肌肉,那就是型男标准了。
较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人
160斤
68公斤,,136斤