"我开始变胖是有宝宝后，从90多斤，一路到了120，刚开始并没有放在心上，原以为过了这段时间就瘦下来了。事与愿违这赘肉继续长了好多，真的很痛苦，虽然老公不说什么，但每次都能看出他的无奈，甚至出去吃饭都不喊我了。
不过庆幸的是无意中找见了 芳芳·30天去脂法，讲述了一些减肥的知识，跟着文中所讲的做现在烦恼没了。
平时可以经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。减肥期间要拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。"
穿使小腿不会变粗的袜子走楼梯，否则小腿会粗，那个要40多元，一天走半个小时以上就行
90度抬腿，与地面持平五分钟，两腿交换做，坚持一个月
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