这个不难，没事的时候设想下事情发生时的情形（就是想些没发生过的事情），然后按照你的想法让他发展下去，你会得到你一个结果，觉得不好就修正自己再设想中的做事方法，这样时间长了，你想的多了，遇见事就像处理过一样有经验，一样从容了，这样你就不会再急了，也不会沉不住气，因为结果你已经预算好了，听起来是不是有点悬啊，因为光靠自己想太片面了，其实不然，只要多想想，一切都会在掌握中
跟我的问题一样，我不仅性子急，而且还脾气不是很好。虽然我是个小小的领导，但大的领导满地都是，如果你对上级有意见，不要冲动，那会使你后悔。虽有要忍着，用另一种方法发泄一下自己。不发泄是不行的，那会使人憋坏了。你可以根据自己的情况着实而定。
遇到问题，深呼吸，从1数到10，再说话
如果又闹别扭了，把经过写在博客里，有空看看，下次遇到类似问题，避免再犯
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