多注意清洁腋下，穿容易透气的上衣，出汗及时清洗，饮食清淡，可以自检一下是不是狐臭。
首先确诊狐臭要考虑的是和自己有血缘关系的人们有没有狐臭的病史。因为狐臭是遗传性很高的疾病，一般家族中有狐臭患者，那么自己被遗传的几率就很大了。
其次，要发掘自己的自身情况。要观察自己的耳耵(耳屎)中是否是湿性黏糊性，也有轻度狐臭患者是粉末性。
身体肝火旺，可以用中医来调养治疗的！
狐臭味道重难消除，你如果不出汗也会这样就有可能是狐臭。
引起狐臭的原因
1、遗传因素导致。狐臭属显性遗传疾病，遗传几率颇高，若父母双方均患有狐臭，子女遗传几率约为80%，若仅有一方患有狐臭，下一代遗传几率也高达50%，临床数据表明，约有75%以上狐臭患者因遗传致病。
2、不良生活习惯。过于油腻、刺激的饮食容易导致人体内分泌的失调，容易导致大汗腺分泌异常以及体表脂腺分泌过多，进而导致狐臭，同时卫生习惯不佳体表细菌滋生严重，也会加重狐臭症状
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