臀部肌肉拉伤什麼方式可以修复?

2025年03月25日 19:28
有5个网友回答
网友(1):

臀部的肌肉主要分为臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨状肌等肌肉,出现这些肌肉拉伤后,首先,病人要卧床休息、制动。局部在受伤24小时内,给予冰敷处理以收缩血管,减轻局部出血。超过24小时以后,可以给予局部进行热敷处理。可以进行理疗仪烤电或者微波理疗仪治疗,还可以外敷活血化瘀的膏药,或者是在局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等,以加速局部的血液循环。如果病人血压不高,没有脑出血的病史,还可以口服跌打损伤的药物。如果病人自觉损伤较重,可以做臀部的超声检查或者拍摄核磁共振片,明确肌肉拉伤的程度。如果出现肌肉大部分或者完全断裂,就要考虑手术探查,行肌肉修补术。

网友(2):

臀部的肌肉拉伤多见于剧烈的运动、跑跳等或者长距离行走。典型的表现为局部的地方疼痛,尤其是行走或者运动的时候更为明显,静息或者卧床休息的时候可以缓解。如果是不严重的肌肉拉伤,主要还是以理疗为主,局部的地方可以热敷、按摩,可以配合肿痛气雾剂局部喷雾,同时配合膏药比如骨通贴膏或者氟比洛芬巴布膏等治疗。如果较为严重的臀部肌肉拉伤,需要完善磁共振检查,判断肌肉拉伤的程度以及范围。不严重的臀部肌肉拉伤,经过理疗以及休息1-2周,一般来说可以恢复。如果较为严重的臀部肌肉拉伤,恢复的时间需要三周以上,暂时避免长距离行走、剧烈的运动。

网友(3):

1、首先,一般来说,肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关,有些一个星期就好了,有些则要更久。

  2、其次,肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂,当肌肉受损经过修补后连接起来,但因为修补的结痂组织(类似破皮流血后伤口会结痂的情形),只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式,肌肉需要伸缩以形成动作,很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉,久了反而造成结痂组织沾黏,所以会有拉筋时酸痛的感觉(就像结痂的伤口被掰开)。

  3、最后,建议在伸展前先辅以热敷、按摩,增加血液循环,适度静态伸展,充分热身,从事完运动训练后,记得先伸展,最后要冰敷15至20分钟,以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。

网友(4):

普通的臀部肌肉拉伤,只要休息一到两个月就自动会好转,不用担心。严重的去伤科检查一下。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

网友(5):

臀部肌肉拉伤,最好休息,躺着休息,不要去做那些力气活,过几天会好

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