span您好！抑郁症患者患病都有一个过程，一般都是内心孤独，觉得没人都能解自己，对人缺乏信任感，没有安全感，对生活失去信心和兴趣，找不到自己的价值。/spanspan可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多注意锻炼一下身体，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！/span
