手机上瘾怎么办？

2024年11月18日 14:29

有4个网友回答

网友（1）：

要戒掉玩手机的瘾，那么手术中如果少安装隔离软件和游戏就尽量少安装。还有一种很不错的方法，就是把手机屏幕显示的颜色调成黑白的模式，这样降低绚丽色彩对大脑产生的诱惑，平台无期的黑白颜色就让人并不喜欢去常盯的手机看。这就是在内心改变对手机的认识，不要把它当成一个用来消遣玩具，它只是一个需要时能用到的便捷工具。

网友（2）：

想想自己的成绩，想想自己未来会有出路，想想以后该拿什么活下去，就没有理由再玩手机了。
当然成绩非常优秀，家里家财万贯的完全忽略上面的话，只针对成绩不好，和家境并没有富裕的人。

网友（3）：

手机上瘾怎么办？你可以做做其他的事情分散注意力，或者做点运动，跑跑步之类的。

网友（4）：

手机已经是我们日常生活中不可缺少的工具，看手机成为了我们生活中的一部分。然而，过度看手机形成的手机上瘾已经成了全社会的问题。我们该如何戒掉看手机上瘾的不好习惯呢？这期视频就把干货分享给大家。