不多，补充了维生素、蛋白质和膳食纤维等营养，挺好的！坚持下去！
不多，刚好，晚上可以吃点玉米，饱腹感很强。
中餐一盘炒大白菜一个鸡蛋一个玉米一瓶牛奶,,多不多？我减肥吃的多是很多，但是热量不高，非常适合减肥，主要是有饱腹感，不会觉得饿。
炒大白菜补充微量元素和纤维素，鸡蛋和牛奶补充蛋白质，玉米补充碳水化合物，减肥合适。
