感觉自己心眼小，自卑，玻璃心怎么改观？

心眼小是与长时间的生活有关的，当然也不缺少先天性格。（可以根剧自己的年龄来解决，35岁以下可以慢慢改过来，要宽容大度，35岁以上去看心里咨询师。）自卑与自己的生活环境有关还与自身的体质有关。（平时多锻炼身体，保持身体健康[懒得话没办法]，可以尽量保持开心，比如看笑话之类的，有条件的话可以换一种生活环境。)内心烦躁切记要少接触辣，过咸的食物，尽量不要接触电子产品，多喝水[身体干燥时更容易上火，导致脾气不好])以上建议希望采纳。

首先，人确实不可能没有欲望，但使人脆弱的不是欲望，而是太过强烈的欲望。所谓的执念、弱点，其实都是太过强烈的欲望的代名词。

我们为什么会玻璃心？是因为我们太想要某物，或者太怕失去某物，欲望太过强烈，所以对于得到的执着和对于失去的恐惧都会很容易动摇我们内心的价值立足点。因此，我们不需要没有欲望，只需要调整欲望的强度。

其次，做不到绝对强大，那么一切努力就没有意义，这一推论其实恰恰反映出人们内心力量的缺失。

人太患得患失了，所以渴望得到绝对的强大，好保护自己免遭伤害。但实际上，只有力量不济者才会过分担心挥起大锤子把自己砸伤——因为他并没有稳定驾驭这么重的锤子的能力。但一个力气很大，用惯锤子的人却不会有这么多担心，因为他知道怎么挥锤不砸伤自己，也知道万一出了问题该怎么处理。

我们不需要绝对强大，绝对防止坏事的发生，我们只需要知道坏事大概会怎么发生，大概如何能够避免和解决，内心就已经能产生安全感了。需要绝对的安全感，其实是不知道该怎么得到安全感的表现

心眼小是格局小，格局小是知识少，知识少是向外探求的心小。多学、多经历、多奉献和帮助能让你获得更多，自私自我能让你更加孤独和狭隘。

自卑是一种苦，自卑是认为自己不够，多求多欲的人永远不够，时常内心煎熬而苦痛，知足者常乐，就算一无所有，也享受着清静的快乐。

玻璃心是易于对境生情，回忆起伤心的事情就流下苦痛的泪水。情多在于在意的事多，看淡是其良药，于己身无非：色、声、香、味、触、法；于己身欲求无非:财、色、名、食、睡；看淡就好。

人贵有自知之明，你既然自己有这方面的感觉，那么就要相信自己的第六感官，就要有意识的加强自我改造锻炼提升，建议第一，加强文化理论学习，增厚自己的文化底蕴；第二，多参加社会交际活动，扩大人际关系交际圈，扩展个人思想交流视野；第三，有意识和多层次的人际关系交往，在复杂人际关系中历练自己，提升抗摔打能力；第四，要有经历挫折和被误解的思想准备，人生十有八九不如意，不要总看着别人都是一帆风顺的，鞋子是否可脚只有自己最清楚，谁都会遇到这样那样的困难、委屈和误解，只是别人没说罢了。自己受了伤，也不要随意给他人乱说，受伤后要自我包扎、擦干眼泪，继续上战场，人事人际关系是复杂残酷的，适者生存，自我主宰，不要把自己的命运寄托在别人的谦让、善意、怜悯之上。。。

“走自己的路，让别人说去吧！”这是一句名言。你要熟悉环境，大胆与朋友交往，别人不会把你给吃了的。我其实也是这么一个人，刚上中学时，不熟悉环境，也没有认识的人，后来不知怎的就和同学熟悉起来了，要慢慢地适应新的环境。
你首先是要找到你自己的兴趣爱好,就是你喜欢做的事情,就是不给钱,你也愿意好好的做,而且每一件事都做的很好.这样你就会很容易地得到别人的赞同,当你得到别人的赞同的时候,你便会有一点自豪感,感觉自己并不是一无是处的人,所以,兴趣很重要因为你喜欢,所以,你愿意付出更多的时间与精力去完成,并且做好,从而不会计较得失,不会觉得吃亏,也不会觉得被别人利用,因为你喜欢,一句话你喜欢,就可以战胜一切,有了喜欢的事情,不要顾及太多,因为你现在处于这一个阶段很容易被别人的议论和思想左右,你只要想,我喜欢就行了,一句我喜欢就可以使所有的流言蜚语烟消云散.从而过上充实的生活,,,生活充实了,你还会有这种想法吗??不会,因为你已经没有太多的时间去想这些无聊的事情了,你在想,怎样把这件事做好,做的完美,而且让别人也觉得好,得到赞同.所以,你现在要思考的是你喜欢的事情是什么而不要计较别人对你的看法。