我也有抑郁症！综合来说是因为自己平时没什么是做，朋友圈交际很少，及时朋友多单页很少找朋友说话聊天！上班朝九晚六实际上事情也很少！休息是就是睡觉玩游戏什么的，玩你的就觉得乏味了！生活中很多事情不需要别人帮忙自己就能搞定！所以思考的时间就多了，抑郁就加重了！对此平时工作的时候如果闲你可以找点东西来学，找点事情来做！多和朋友聊点，随便找点话题瞎唠嗑也行，周末出门走走转转，没什么好买的就去公园江边走走，远点就旅游。性格安静的怕吵就找性格安静的一起结个伴这样你们就有话题聊了。
生活没有目标，没有信仰，没有动力，没有可以为其付出的人。迷茫
去旅游吧，多交点朋友或者学点自己感兴趣的东西
你过得太单调了，多参加点集体活动
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