最好的办法是坚持体育锻炼，减肥，还有利于健康，你说对吧！
这个因人而异，目前最有效的减肥方式，立杆见影的就是，抽脂减肥，弊端就是价格昂贵，风险大最保险的减肥方式呢就是老话 管住嘴迈开腿，运动加控制食量的减肥方式，弊端呢就是你要长久坚持哦其它，针灸，代餐奶昔，特膳，拔罐，涂抹燃脂都有不同效果，优缺点都有，就看你准备花多少钱了哈哈
