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你所讲的情况和我以前完全一样，我以前也是这样子，后来去医院看心理医生，医生检查后说是思维上所引起的，开了药让我吃。服药后我的情况有点好转，但有一个问题，那就是一停药后又复发。我觉得这样不行，就自行断药，坚持每天锻炼身体，增强意志，以意志力来对付自身问题。我还经常打坐让精神放松下来。还有你在面临手抖的时候，首先要树立战胜它的信心，不要去想它，也不要去管它，自己暗示自己“手抖就手抖吧，来啊，看你能把我抖成什么样！”当你手抖得厉害时，将两手放在身后，什么也不想，闭上眼睛做深呼吸，就可缓解手抖。买一个握力器，多锻练手臂，练久了你的手臂会变得更灵活。我也是一直这样做手抖就慢慢好了。
转自热心网友
有时候手抖是怎么回事？
手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.
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用力过度或是手冷
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