乒乓球正手直线对攻怎么练习？要点有什么？

1、说到正手直线对攻练习，其实是一个难度较大的技术，因为正手本身力量就大，难于控制，直线短，回合快，能够练得稳而有质量是不太容易的。我的建议是，双方正手练习时，先进行斜线对攻练习，还要注意循序渐进，不能急于求成，一方在发力的时候，另一方先不要发力，先把球稳定地借力反弹回去，你看就算在世界级比赛中，高水平运动员正手练习时，也是一方发力，另一方着力挡过去的，然后二人交替轮换，当双手的手感都非常好的时候，自然而然就能运用自如，随心所欲了，这是建立在技术要领充分掌握和娴熟的技巧之上的。

2、再细说正手对攻练习，首先，要能够把落点控制在对方的直线或斜线位置，拍形要前倾，站在正手位，由右后方向左前方挥拍，挥拍时击球中上部，略带摩擦，注意腰部和腿部力量的谐调，把力量集中到挥拍的一瞬间手臂上。其次，要在来球的上升期击球，拉弧圈球则在最高点或下降期，注意借力和发力的合理掌控，努力让回球有节奏感。

3、乒乓球练习必须要有一个合格的陪练，无论是正手对攻还是反手对攻，或者正手对反手，不管是直线还是斜线，都必须由两个运动员相互默契的配合来完成。如果两个人水平都不太好，是无法提高练习水平的。因此，提高基本功，提高练习水平，一个好的陪练，是前提。

袁义兴乒乓球教学计划篇第二十六集：正手进攻细节训练流程

1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
击球后重心移至左脚。
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。