Regenon这张德国减肥药怎么样？是不是有用

2024年12月02日 13:38

有4个网友回答

网友（1）：

减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

网友（2）：

没用这个用药食的可以

网友（3）：

我也在吃减肥药，但不是你说这个，我瘦了17斤

网友（4）：

没效果