学习压力大怎么办

用解压神器

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

让自己压力变小的调节方法

你维持自己的现状就好了，根据你说的描述，我个人觉得你们的关系还不如学习排名来的坚固，至少她是这么认为的。朋友在一起总会有比较，比吃的用的，比学习，以后还会比男朋友什么的。你应该找他问问原因，如果真的是因为你是第一的缘故，他开始不理你什么的，那这样的朋友请忍痛放弃吧。如果你要为他而故意丢掉自己的第一名，你就太傻了。故意丢掉也只有一次，下一次呢再下一次呢？你觉得她会因为自己得了第一就会和你关系再好起来吗？这样的友谊不要也罢。安心完成自己的学业才是最重要的，既然家人都对你期望很大，如果知道你因为这个朋友这样做会多么伤心。说句现实的话，请自私一点，什么都是已自己为中心的。

不用这样压着自己吧 有第一总会有第二啊
如果逼着自己学 还不如去外面放松一下
回来的时候休息一下调整一下心态
继续学习 这样总比较好吧

而且为什么要那么在意名次呢
成绩又不是唯一拿来衡量一个人的标准
要把自己的心态放好啊
不要总是拿第一来告诫自己

这样会精神紧张的

所以 适当放松一下
听音乐 运动 睡觉 都行

我就是这样的 虽然我成绩不怎么好