高热量的水果有哪些

2024年11月16日 08:39

有3个网友回答

网友（1）：

高热量食物是指那些含脂肪，糖类，热量高的食物，就是高热量的食物，通常指经油炸，煎烤，油脂高的食物，比如所有的动植物油，油脂类坚果，如松子，炒瓜子，核桃，花生，腰果等都属于高热量的食物。除了食物外还有一些水果含有高热量，比如水果中的榴莲，释迦，香蕉，红毛丹，龙眼，樱桃，柿子，石榴，葡萄，西瓜，火龙果，西洋梨，荔枝，芒果等都属于高热量的水果。

网友（2）：

很多人喜欢吃水果，但是很多水果的热量比米饭还高或者是跟米饭相当，吃这些水果的时候一定要注意

网友（3）：

榴莲、牛油果、椰子、柿子和石榴都是高热量的水果。