一个桔子的热量是多少

100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。

拓展资料：

1. 桔子：英文为“orange”美式读法[ˈɔrəndʒ]，英式读法[ˈɒrɪndʒ]

2. “桔子”的别称为“橘子”，橘子味甘酸、性温，入肺。它全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
   

3. 每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的哦!

4. 桔子性温，吃多了容易上火，橘子果肉含有一定的有机酸，最好不要在空腹的情况下吃桔子。

5. 橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。桔子的外果皮晒干后叫“陈皮"可入药，它的皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。

   橘子————百度百科
   

通常来说，100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。所以食用1个桔子大约50大卡左右，每天吃1-2个对减肥是没有什么影响的。应该说，在减肥期间是可以适量吃桔子的，因为少量食用除了不会让人长胖之外，它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的

一个50克的桔子，热量大概在20大卡

一个桔子的热量51大卡/100克