我也近视。三百度的话，还是在有需要的时候带比较好，尽量避免在看近处的东西时戴眼镜，这样会加深度数。想要不增加度数，是完全有希望的，每天适时的看看远处，注意是眺望。然后来回的看，就是看前面然后眼球回来看近处，姿势要是平行的，多看动态的东西，锻炼睫状肌，使其恢复弹性，视力可大幅度提升。
