不可以。得均衡用餐才可以达到减肥的效果！
1.早餐:照常2.午餐:以前的一半3.晚餐:一杯水或一个香蕉 这样就可以减肥了,但是要坚持哦其他时间不能进食,更加不能吃零食的. 如果有时间最好每天坚持运动下子,效果会更好的哦~
