大便干燥拉不出来 怎么办呢

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的。

可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物，清淡饮食，少吃刺激性油腻性油炸性坚硬性食物。

便秘如果情况不是特别遭的话可以通过食物来改善，
可以多吃香蕉，含纤维素高的东西，如青菜，玉米、芹菜、金针菇等，多吃粗粮，如玉米等。
如果较严重的话可以吃一些清火的药，
但如果不严重还是不建议吃，因为好多清火类的药物吃了都要拉肚子。便秘还常常会因为痔疮出现便血症状。最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢。可以用美国的搤欧恪使用后很快就有效果的也专业，越用越好。我是一个例子了。就是价格高。你不妨试试。

您好，我是三岁孩子的宝妈，以我的经验，宝宝如果平常喝水少，新鲜瓜果蔬菜吃的少，会出现大便干燥，这个时候注意让孩子多喝点温水。另外可以给宝宝吃点新鲜的瓜果蔬菜，避免生冷的就可以，另外也可以多按摩宝宝腹部。热敷促进消化系统循环。另外一点可以给宝宝多吃五谷杂粮，增加肠道蠕动并配合益生菌，调理肠道就可以。如果实在不放心可以去儿科检查一下。

多喝水，不要吃燥热的食物，尤其是葱姜蒜大料及烘烤煎炸食品，不要喝红茶及花茶，吃点益生菌或者酸奶调节肠胃

多喝水，多吃水果蔬菜。