减肥两个月瘦二十五斤第三个月过去了为什么没瘦一斤

2025年01月03日 09:32

有5个网友回答

网友（1）：

从你的描述来看，你在减肥的钱两个月瘦了25斤，但是第三个月却没有瘦掉1斤。这种情况属于正常现象，因为前两个月的话，嗯，瘦起来是比较容易的，愿望后是越来越难受掉的，而且随着减肥时间的深入，减肥的意志和减肥的动力以及减肥的深度也越来越难。我觉得你不应该灰心丧气，而是继续坚持，争取每天锻炼，继续坚持少摄取太多的食物。加油！

网友（2）：

减肥的过程中会有所谓的平台期，这是一个我们身体自动调节的过程。你前两个月瘦了二十五斤，身体需要一段时间来接受这件事，这段时间比较重要，还是要坚持减肥的前两个月的生活习惯，第三个月一斤没瘦就是身体在调节。这个过程可能需要一个月甚至更久，坚持下来就好了。等身体适应瘦了二十五斤后的体重，就不容易反弹了。坚持就好。

网友（3）：

减肥试试，减肥是需要一个很漫长的一个过程的减肥，不要特别的e求愉快，嗯，减肥过快消耗你的能量和你的脂肪是要通过嗯，饮食和运动来合理的搭配的，嗯，两个月减下去25斤，到了第三个月，他是一个有一个那个呃平台了，所以说到这个平衡期了，有个平衡期到了这个平衡期，嗯，减肥就慢了所以说呢，你不要过于心急，要多吃蔬菜水果哦，也是搭配合理哦，体运动也要跟上哦，这样坚持，持之以恒管住嘴，这儿坚持持之以恒，你的减肥效果会更好的，如果急于求成，嗯，减肥过快，他得反弹率过快的所以说嗯，你一定要坚持住持之以恒哦，祝你减肥成功

网友（4）：

这个吧所谓萝卜青菜各有所爱吧
刚开始减肥的时候，掉膘是很快的，到一定斤数，他会有瓶颈期，度过了就好了，慢慢来，不要着急，减肥要打持久战。
减肥这个事情有一个过程，你现在的这种情况属于减肥中的平台期，这个时候也是体重下降最慢的时候，可能一个月不回掉秤可能就掉那么一点点，这个时候你可以通过适当的改变一下自己的减肥方式，加大你的训练量这样的话可能会有一些变化的，希望我的回答能够帮助到你！

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刚开始减肥的时候，

网友（5）：

你减你减肥减的太快了，对你的身体不好，胖不是一天胖的，你适当的一个月能瘦五六斤是正常的，你Show一下子一个月瘦15斤，对身体有点吃不消，减肥有个过程，她有个平衡期，嗯，第三个月好像是平衡期，你适当的嗯，让他休息休息，其实健康减肥是最重要的