孕妇怀孕期间都要注意哪些问题？

2025年03月13日 21:06

有5个网友回答

网友（1）：

生活篇

1）控制玩手机

现在的手机已经变成每个人都离不开的工具，它可以用来解闷，也可以用来查找资料等等，很多孕妇在怀孕后觉得无聊的时候，都会拿起手机刷一刷动态。

无论是在吃饭还是上厕所，手机成了我们生活中的常驻嘉宾，而这对于宝宝来说，压力还是比较大的。

除了辐射的影响外，还有一部分原因是，孕妈妈在玩手机的时候，会容易出现长时间低头，或者是久坐的情况。

如果因为电视情节影响到孕妈妈的睡眠，对孩子来说更是一种痛苦。建议各位孕妈妈，在玩手机的时候，尽量不要持续时间太长，睡前不要看情绪波动大的电视剧。

2）远离烟酒

除了需要适当远离手机外，孕妈妈还应该远离烟酒，对于原本喜欢抽烟喝酒的孕妈妈，在孕期应该戒掉。

如果是出门在外，遇到二手烟，最好自己先远离，二手烟对宝宝的伤害也是蛮大的。

3）尽量不开车

到了孕晚期的时候，孕妈妈挺着大肚子出门是很不方便的，如果遇到需要出远门的情况，要有家人陪着打车去。

尽量不要逞强，不要自己开车，会挤压到胎儿的。

打扮篇

虽然是进入孕期，但这也不能阻止孕妈妈们想要变美的心情，在打扮自己的过程中，需要知道哪些是能做，哪些是不能做。

1）不戴隐形眼镜

对于近视的爱美女性来说，隐形眼镜简直是自己的就行，再也不用担心吃面的时候眼镜上雾气，更不用担心被撞掉眼镜后，什么都看不清。

对于孕妇来说，还是不建议大家戴隐形，可能会因为身体比较乏累，造成忘记摘掉的情况，这样对眼睛有伤害。

2）不喷香水

香水可以让我们散发出自己喜欢的香味，而有些女性在怀孕后，身体会散发自己不喜欢的味道，会想着用香水来掩盖气味，这是很不可取的。

在孕期的时候，孕妈妈的身体是比较敏感的，平时不过敏的香水，在孕期使用也可能会过敏。

3）不穿高跟鞋

高跟鞋可以是爱美女性的标配，它可以显现出女性的身材，也可以搭配各种仙气飘飘的裙子。

但人们在穿高跟鞋的时候，会容易出现重心不稳的情况，平时还好，在有了身孕后还是尽量不要穿，一旦摔倒后果不堪设想。

恩爱篇

在嘱咐好大家日常生活中规定注意事项后，还需要跟大家提一嘴夫妻生活的哪些事。

1）控制恩爱

夫妻恩爱是一件好事，但是有了宝宝后要注意两人的情绪，不能过于频繁的向对方表达爱意，在孕早期和孕晚期的时候，要控制。

2）饮食规律

平时小两口吃饭的时候，可能在没有食欲的时候想着吃一顿外卖，或者是烤肉等等改善一下生活，但在怀孕后不建议大家这样做。

孕妇的口味可能会发生改变，这时老公就要开始展现自己的厨艺了，记得多给孕妇做一些肉蛋奶等蛋白质高的食物，控制口味清淡。

3）洗澡水温

孕妈妈在洗澡的时候，宝爸要注意先帮忙调好水温，一般女性在洗澡的时候，会喜欢用比较烫的水，可以缓解劳累。

但对于怀孕的人来说，水温过高很容易造成室内空气不流通，时间一长宝宝会出现缺氧的情况。建议孕妇在洗澡的时候，家人可以在旁边陪着。

最好在浴室以及门口放好防滑垫，这些小细节都是需要注意的。

网友（2）：

每个怀孕的妈妈在孕期间都是她们人生中最需要接受保护的时期，因为这时候小宝宝还是胎儿，很容易受到伤害，他们躲在妈妈的肚子了，需要妈妈给他温暖的保护。因此在孕期间妈妈们应该特别的注意，因为很多平日里不经意的动作，却很可能对宝宝带来伤害。

1、跷二郎腿

有的妈妈喜欢跷二郎腿；但怀孕的时候一定要改掉。这种习惯很容易导致腿部血流不畅，影响腿部健康造成静脉曲张。而且跷二郎腿还对腰椎产生很大压迫，正确的坐姿就是双腿微分，将后背靠在椅子上。

2、长时间蹲在地上干家务活

很多的孕妈在怀孕以后还在自主的做家务，怀孕以后是可以做家务活的，但是要做一些力所能及的家务活，那些重的难度高的就交给宝爸来做吧！尤其是不要长时间蹲在地板上，长时间的蹲在地板上，会是腹部受压，很容易导致流产。

3、踮起脚尖拿东西

很多的时候孕妈们都会不自觉的踮起脚尖去拿东西，其实这个动作是很危险的，因为孕妈的肚子比较大，踮起脚尖的话，容易重心失衡，容易摔倒，第二个危险的地方就是害怕孕妈拿的东西拿不好会砸到自己。所以怀孕期间一般经常用的东西放在比较低的地方最好。

4、穿高跟鞋

怀孕期间体型、生理上面会产生很大的变化，高跟鞋会影响人体正常的重力和骨盆的倾斜，这很容易造成流产。怀孕中晚期的孕妇更不能穿高跟鞋，容易摔倒；骨盆倾斜角度加大，可能造成胎位不正。

5、孕晚期开车

孕晚期妈妈的肚子变大，车内空间有限，肚皮容易抵到方向盘，容易受伤，严重的很有可能造成流产。所以远离你的爱车吧！下面给大家介绍几款宝宝出生后经常用到的物品，比较实用哦

网友（3）：

女人怀孕期间，情绪很重要，最忌讳的就是生气。

在孕期，如果夫妻之间频繁吵架，

孕妈的心情势必会过于激动，

这样对于胎儿的伤害可不止一点点。

孕期夫妻频繁吵架，对胎儿有哪些影响

1）增加流产和早产的几率

在孕期，女性的身体各个器官处于比较敏感的状态，如果情绪波动较大，很容易刺激到子宫，引起子宫出现剧烈和急促的收缩。

子宫在孕期就出现了剧烈的收缩，很容易出现早产，甚至是流产的情况，这样的情况无疑是孕妈最不愿意看到的。

所以在孕期，孕妈和家人都要学着控制彼此的情绪，尤其是丈夫，更是要帮助孕妈建立积极的情绪。

2）胎儿在发育过程中的不同影响

1. 孕早期

在孕早期，孕妈的情绪波动较大，那么会引起体内激素发生变化，导致胎儿不稳，会出现流产的情况；

2. 孕中期

在孕中期，如果孕妈情绪浮动较大，那么对宝宝会造成部分部位发育畸形、免疫力低，甚至是心理性格等问题。

孕中期胎儿稳定后，就可以跟着手机软件G动锻炼盆底肌，增加分娩动力，加快顺产产程。

3. 孕晚期

在孕晚期，孕妈如果情绪过于激动，会导致子宫血管收缩，子宫缺氧等情况，胎儿也会有宫内缺氧等风险。

3）影响孩子出生后的性格

在孕期夫妻俩经常吵架，会导致孕妈的情绪低落。情绪在低迷时会导致脑神经递质分泌不足，孩子出生会很有可能是孤僻、忧郁的性格。

写在最后：

在孕期，吃好喝好睡好只是基本，保证好孕妈的情绪也是和胎儿的健康息息相关的。

网友（4）：

答：怀孕后，孕妈妈有很多的禁忌，着实让人头疼。有些事情孕妈妈已经习惯做的，但在孕期却变成了雷区，孕妈还不自知，因此，还是有必要多留意一下。
1、长时间弯腰做家务活
　　身边有孕妈，正是因为怀孕期间不重视，从孕早期开始就经常蹲着做家务。结果产检时，医生告知她要静养一段时间，因为胎位太低了。
　　孕妇做家务可以，但一定要注意不要过量，也要注意姿势，还要注意多休息。有些家务尽量交给宝爸代劳，比如像拖地、洗衣这类的需要弯腰、用力、挤压肚子的家务。另外，搬重物的家务要尽量避免，过度使用腰腹的力量，很容易导致子宫收缩。
　　做家务后，注意休息。可以尽量把双脚抬高，躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，双腿下垫个枕头，可以减轻疲倦感。
2、熬夜不好好休息
　　孕期，孕妈妈的睡眠是个大挑战，尤其是临近预产期，各种忧虑的事情堆在一起，就很容易影响睡眠质量。
　　要知道分娩是一个漫长且折磨人的过程，如果孕妈没有足够的力气去应对的话，将会给这个过程增加很多的阻碍。
　　所以，孕妈妈一定要保持自身有一个良好的睡眠情况。睡前想一些美好的事情，或者和胎宝互动一会儿，都是不错的做法。
3、饮食没有节制
　　孕妈妈是一个人吃，两个人吸收营养。所以，孕期营养要注意保证!但也有不少孕妈毫无忌口，以至于胎儿营养摄入太多，对胎儿和孕妈自身健康不利。
　　身边有孕妈就如此，怀孕后特别喜欢吃面包、蛋糕、披萨等食物，一周内吃的次数特别多，到了孕中后期，检查出血糖偏高，以至于很长一段之间都纠结于控制血糖。
　　孕妈妈孕期饮食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，适当吃一些粗粮纤维食物，增加蔬菜水果等。
4、频繁与宝宝互动
　　摸肚子是每个孕妈妈的习惯，这个习惯能帮助孕妈妈与胎儿建立亲密联系。但到了孕晚期，建议少做这个动作。因为孕晚期过多摸肚子，很可能刺激子宫收缩，导致早产，又或是增加脐带绕颈的几率。
　　这个时候，孕妈妈可以通过读绘本，听胎教音乐来与胎宝互动，胎宝也非常喜欢哦。
　　除了以上这几件事外，孕期还要避免情绪起伏波动大，当妈妈在生气的时候，胎宝宝是深感“恐惧”的，这样不利于胎宝的健康发育。
　　只要孕期做好以上的这些事，产检的烦恼会更少一些，希望各位孕妈妈都能做好哦!

网友（5）：

一，饮食孕妈妈饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。

二，孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中孕早期的注意事项各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。

三，劳动和休息生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妈妈一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

四，沐浴妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

五，乳头的护理妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。

六，衣着宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。

七，性生活妊娠头三个月及最后两个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。

八，宣教孕妈妈自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常应当及时到医院进行检查。

最后提醒孕妈妈，除了做到以上介绍的孕期科学的补充营养、适当的运动、乳头的护理、注意妇科病的感染、穿着舒适以外，孕期的定时检查也是很重要的，所以孕妈妈在整个孕期一定要做好各种准备，为宝宝的平安出生打下坚实的基础。

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