易经经、五禽戏、六字诀、八段锦、导引十二法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、太极养生杖。这些功法都是国家体育总局组织专家编创的,健身养生效果很明显。
基本分为形体版，内功版两种。形体版泛滥成灾，自欺欺人。内功版才是上乘，百度内功网，开阔视野。
