吃什么药补肾亏，怎样排除体内的湿气

你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
指导意见：
。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

肾亏就是肾虚，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，搞清楚你属于哪一种后才可以对症下药，不然只会加重病情，排出湿气手法众多，我在此仅介绍简单好用的方法，楼主有兴趣可以去查询更多方法，湿气重的原因多种多样，主要是因为气候潮湿，身体虚弱，长时间处于不运动状态，以及得病等众多因素导致，气候潮湿很好理解，身体虚弱，从中医角度去说，自然界有风，有的人身子弱，被一阵强风吹袭后就一病不起，所以中医认为，风是一种具有邪气的自然属性，它可以和其他元素混搭一起，比如湿，所以中医也有湿邪的说法，湿是所有属性中最难缠的属性，我们听说过，风湿病，但其实湿还可以和冷，热，混搭在一起产生病症，我们冬天感到湿冷，身体不适，泡热水澡后感觉就好很多，夏天中暑，有的人甚至会得湿热症，比如轻微的拉肚子等。以上简单引入湿对人们的影响，湿本身虽是虽是邪性的，但是在和冷，热配合后才真正让人饱受煎熬，比如风湿病关节炎的人，夏天不觉得有什么，冬天就要命了，湿的祛除不可能做到完全，人体内大部分就是水，而湿气的产生很大程度上是因为身体的内脏出了问题，对于体内水分的控制失去应有的能力，肾脏，也是身体水分的大管家，它出了问题很大程度是因为，养分不足，所以要引入另一个内脏，我们的脾脏，脾脏是我们身体营养成分的大管家，身体养分全部由脾脏供应，而胃则起到了研磨食物的作用，养分被脾脏提取，糟粕由肠道排出，食物中有很多毒性物质，由我们的胆脏去搞定，所以胆脏是解毒的，心脏，就不说了所以大概可以明白了，身体五脏是相互依存，互辅互助的，当你劳累过度，比如现在的年轻人喜欢玩手机，喜欢熬夜，这就加重了身体的疲劳，与此同时我们的内脏都是夜间休息的，所以它们更不堪疲劳，当你发现身体湿气很重，说明你的肾出了问题，而你的肾脏出了问题，要同时注重，脾胃功能已经出了问题，所以你要养胃，这样胃才可以更好的吸收食物营养，然后才可以更好的让脾脏强健，要知道脾脏具有重要的过滤作用，留下好的，杀死不好的细胞和外界病毒，所以想要调理好湿气，其实就是在养身体，不是一朝一日可以搞定的，但是并非没有速效法，湿气说白了，就是体内的水分，不受管控，跑到了它正常情况下不该去的地方，所以剧烈运动时可以将他们随同汗水排出体外，一般当天晚上剧烈运动，出了很多汗，第二天起来神清气爽就是这个原因了，所以你也就懂了，为何医生说，好好好休息，这是给你的内脏休息，让它得以喘口气，吃点调理类食物，这是让你的内脏长得结结实实，让你适度锻炼，这是让你的内脏尽量在调理期间少去做过多的工作，少去管控过多的身体水分，这样，内脏得到了充足的休息，同时受到了养分的滋养，又同时少运动，所以它就会轻松很多，等他恢复了原来的样子，湿气的问题自然而然就消失了，但是要注意，好的生活习惯可以管控湿气，差的生活习惯，同样可以让你患上湿气喔