肾结石该如何预防？
首先多喝水、其次多运动，不宜吃含嘌呤丰富的食物动物内脏海产品，花生、豆角菠菜等，
生活中如何预防肾结石？
1. 补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。
2. 多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
3. 吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
4. 多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
5. 注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
多喝水，是必须滴
如何预防肾结石？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024