经常喝椰子汁对身体有什么好处

椰汁中含有人体所需的蛋白质、脂肪与糖，除此之外还有丰富的微量元素、矿物质以及维生素等等。经常喝椰子汁能起到补充营养、利尿消肿、杀虫消疳以及美容的功效。而且椰子汁中还有维生素E这种成分，不仅可以滋润皮肤，还可以推迟女性更年期的到来。



现在的交通发达，而且又有方便的物流，许多南方的美味食品在北方也能吃到，比如椰汁。近些年来，北方的水果摊上常常看到椰汁，喜欢喝椰汁的人也越来越多。人们吃任何食物都讲究营养，只有吃了对身体有好处的食材才会十分受欢迎。那么，喝椰汁有什么好处？
　　1、营养补充
　　椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、维生素AlexBand、维生素C和微量元素，如钾和镁，能有效补充人体营养，提高身体的抗病能力。而且椰子汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸……等22种氨基酸是人体需要的，椰子汁中就含有17种。
　　2、利尿消肿
　　椰子汁富含钾和镁等矿物质。其电解质浓度与体液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，从而达到利尿消肿的效果。
　　3、杀虫消疳
　　椰子汁具有杀死肠道寄生虫的作用，可以击退姜虫和绦虫。它是一种理想的杀虫剂和下疳消除食品，临床使用疗效可靠，无毒副作用。
　　4、美容
　　椰子汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量微量元素。经常饮酒可以补充细胞内液体，扩大血液容量，滋润皮肤，美容。

1.椰肉中含有蛋白质、碳水化合物、椰子油、糖类、维生素B1、B2、C物质； 椰子浆（俗称椰子水）中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等物质，怪不得会那么香甜。
2.中医记载椰子的药用功效：椰肉味甘、性平，具有补益脾胃、杀虫消疳之功效；椰子浆味甘、性温，有生津、利尿等功能。
3.医用验方：当脾虚倦怠、食欲不振、四肢无力时，将椰肉切碎成小块、加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后服食，有较好疗效。

一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。
椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。
椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

椰子汁可以预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳等。