指导意见：.努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生.
