老公晚上睡觉老是打呼噜很响很响吵得我睡不着怎么办

老公晚上睡觉老是打呼噜很响很响吵得我睡不着怎么办
2024年11月16日 08:48
有5个网友回答
网友(1):

让他不打呼噜不就行了,方法倒是有,就是你老公去不去做
(1)注意饮食,保持八分饱。
(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。
6、花椒:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可医治打鼾。
7、漱口液:在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口便可使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能前进咽喉部黏膜的血液供给,使咽喉腔黏膜处于充实供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松懈而振动,鼾声也就减弱、停止。尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡,其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的贝悦鄀就很好 没有问题能帮助你。就是价格方面偏高了!

网友(2):

去医院检查打呼噜的病因 不能根治的话 你只能慢慢习惯啦
如果你老公体胖的话 顺便检查一下心肺功能 让你老公绝对的忌口肉类

网友(3):

百度一下睡姿,这个是有影响的,还有生活习惯也有,额,百度吧

网友(4):

如果生活质量要求高可以去医院治疗

网友(5):

用 清鼾抑菌喷剂试试,