最哪困好不要过度猜运发泄，和经常性发火，这会对你情绪的控制有很大的影响，我深受其害啊，能忍还是要忍，成习惯的话，后果很严重的，一点点学会冷静思考，你能坚持发一次脾气，每次做到这些，也能改善一点吧，在日常生穗缓梁活的情操培养，还是看看专家的吧，这个专业性很高
心情不好就会情绪不稳定 很多事就会不冷静思考而采取极端的办法
当一屡阳光多好
是一种发泄途径吧比憋在心里自己难受好的多
