每天晚上心情烦躁不安，老是想哭为什么

2025年03月18日 12:05

有5个网友回答

网友（1）：

我也经常这样，夜晚人会变得脆弱，总会想起一些不愉快的往事，偶尔会失眠，第二天精神状态很不好，所以我不敢睡太晚，一般十点半就躺下，什么都不敢想，一想就容易放大情绪，负能量爆棚，其实什么事都没发生，何必为了垃圾情绪耗费能量呢，所以，早点睡，第二天你会很轻松！

网友（2）：

调整心态，想些开心的事

网友（3）：

你是个心事重的人，想开些。

网友（4）：

是想家了吗？

网友（5）：

迷茫啊？还是回忆起往事。