你好！脾虚指因脾气谨渣脊虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳祥渗虚、中气下陷、脾不梁迟统血等类型。
建议服用人参归脾丸调理脾虚，日常多吃红豆薏米粥，大枣、山药、茯苓等也是不错的补脾健脾除湿食品，不吃寒凉食物和辛辣食物，山药薏米芡实粥可以常吃。
多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、悉凯薏迅仔米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜等睁昌唤，虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶，适当运动，睡前泡脚。
薏米淘干净，控干水分，平底知歼春锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏改梁米，搭耐倒入开水冲泡5-10分钟
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024