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举哑铃一个月练出了肌肉型，如果长时间不练会不会没有型了？
举哑铃一个月练出了肌肉型，如果长时间不练会不会没有型了？
2025年03月21日 21:56
有2个网友回答
网友（1）：
肌肉得不到应有的强度，慢慢组成肌肉的纤维体积就会慢慢萎缩，你的肌肉块也就会慢慢消失！
网友（2）：
时间长了就没了，肌肉你就是要不断练。不过如果你只要保持的话，不用像练型时那么搞频率。
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