室内健身房，穿着什么样的鞋子和衣服比较合适？

尽量穿一些比较轻的运动鞋，然后选一些比较方便，而且也非常舒适的运动服，这样子的话，健起身来也非常的方便，比如说，你可以选择耐克的那种专门健身的衣服，效果会特别的好。

穿比较宽松，吸汗的衣服会比较好，因为你在室内健身的话，你会比较容易流汗，最好不要选择浅色系的衣服，因为有些衣服质量不太好，然后吸了汗就会比较透，鞋子的话就选择比较透气的跑鞋，运动鞋。

鞋子的话可以选择运动鞋或者是那种网鞋，运动鞋的话是方便你也健身的时候一些运动网鞋可以让你的脚透透气，不至于特别的热，衣服的话可以考虑简简单单的短袖配上短裤，这样会让你的热气得到充分的散发。

一双舒适的鞋子不仅可以让你运动起来很舒服，而且还可以对你起到很好的保护作用。"到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋。在衣服上，认为没有什么特别的要求，只要是透气性好、宽松一点的衣服都适合在健身房穿着。当然，建议有条件的人，最好根据不同的运动选择不同的衣服。

虽然你是在室内健身，但是你最好还是选择穿一双舒适透气的运动鞋，因为这样可能会更加方便一些，而且对你的脚踝部分也有保护的作用，衣服可以选择透气，而且比较合身，或者说是比较方便你行动的。