减肥应该晚上不吃东西对吗？

2024年11月20日 03:37

有5个网友回答

网友（1）：

不吃晚饭可以减肥吗？

网友（2）：

不对。

长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。

网友（3）：

晚饭还是要吃，应该是晚饭以后不要吃了
但是如果后来肚子饿了，还是应该吃一点
不能饿着肚子去睡觉，对身体不好的。
减肥应该以运动减肥为主，每天出大汗，
出汗越多越好，那样减肥越快

网友（4）：

晚上不吃东西第二天怎么有力气减肥？

网友（5）：