你的情况,一般考虑是体内的寒湿引起的症状,需要注意个人的调理,及时的对症治疗,可以改善症状的。首先需要注意个人的调理,可以采取拔火罐或者火疗的方法调理,及时的对症治疗,或者可以配合中医药的方法。
吃薏米红豆,在吃一些温补的,多运动,增强体质
中医临床上一般采用祛寒燥湿,健胃理气的方法,如附子理中丸,理中丸,真武汤等。