50岁男人怎么才能练成劈叉?

压腿压了几个月,还是叉不下去。
2024-10-30 13:30:34
有4个网友回答
网友(1):

五十岁的时候,基本上骨骼定性了,有的骨骼还会老化。所以说如果五十练习劈叉不是不可能,只是几率极小,而且还容易对身体造成影响。并且,练成劈叉这个过程不仅漫长,还要比正在发育的年轻人要付出很多倍的痛苦。

网友(2):

都这岁数了,就别练了,伤筋动骨的,有个闪失就麻烦了!

网友(3):

可以练,但是估计不会有啥大的突破,骨头年轻的时候就定型了

网友(4):

这比较难啊,建议不要尝试了。受伤了就不好了