好吧问答库 > 我已经戒烟4年了，这些天心情不好，突然又想抽烟了，我怕控制不了自己。

我已经戒烟4年了，这些天心情不好，突然又想抽烟了，我怕控制不了自己。

2024年12月05日 00:07

有5个网友回答

网友（1）：

戒烟了要复吸，那不白戒了。有些人是戒烟了，我很佩服戒烟人的魄力和持久性，能度过烟瘾对人体和精神双重伤害期，那是多么大意志力。往往有些人是因为病和年纪大了而戒烟了，不是情愿的，从心理和情绪会产生悲伤的和不良心理困惑，无疑又是对身体的二次伤害，承受住了你就相安无事，承受不了，身体一定会出现问题而快速死亡，这不是危言耸听！一定和人身抗体改变和人的情绪波动有内在联系，年龄老了就是一个精神支撑，戒烟是痛苦的一件事，以体弱多病，心态不好，烟瘾的上来，心情烦躁，心压心脏受不了，戒烟一定会打破身体平衡，承受不住不如少吸，好与不好，只是忠告！

网友（2）：

根据我对戒烟人士的了解，戒烟两年之后心里还想吸的情况的都还属于正常的范畴，但进入第三年，心里还想吸烟的就已经很少了，大部分戒烟者这时候都已经开始讨厌烟味了，象题主这样已经戒了四年还想抽烟的，还真是凤毛麟角，反正在我的现实生活中，我只遇上过一个特例，比题主还牛掰，都已经戒了五年，心里还经常象猫爪儿挠似的，但就是坚决不复吸一口，如果实在无法忍受了，居然可以专门坐到其它吸烟者旁边去蹭烟味，比如麻将馆

网友（3）：

转移注意力就好了！有时候开解自己的方式有很多！还是爱惜自己为首要的！

网友（4）：

老弟，：别去再试了，戒了是好事。身体重要!
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网友（5）：

一定要控制不要一个人呆在一起。多和朋友出去玩玩

我已经戒烟4年了， 这些天心情不好，突然又想抽烟了，我怕控制不了自己。

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