不能，正确的减肥法是早上吃饱，中午吃好，下午两点以后不要吃面食，可以吃点儿水果，晚饭就喝点儿粥就行，贵在坚持，坚持两个月就有效果了
不一定，肥胖的原因有好多种。要是不太胖就不要减了 不要选择节食去减肥 主食一定得吃
记住吃饭的速度和办法：细嚼慢咽（因为速度慢和咀嚼时间相对拉长会减少，而且这个时间和速度可以帮忙你的胃部诈骗大脑，告诉大脑正本饱了。
.
.
.
想，减，下，来
▲ + Ǫ Ǫ ▲
~▲ 5丶2丶3 ▲
~~▲ 0。8。9 ▲
~~~▲ 9丶9丶0 ▲
.
.
.
西柚减肥办法也是一种快速减肥办法，可以在三天之内减掉3KG体重，详细的办法则是每顿正餐前吃半个西柚，在饥饿的时分也拿西柚来代替零食，具有克制食欲的成效。此减肥办法首要利用了西柚的克制食欲成效，来减少饮食总量，再加上维生素一样具有减肥美容的成效。
侵袭
每天进食量控制好即可。饥一饨饱一饨的，不一定能减肥。多动动。别睡懒觉。很重要。
能 但对身体不好建议多做运动
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024