心情特别烦躁该怎么办？心情特别烦躁该怎么办？

2025年03月12日 19:21

有5个网友回答

网友（1）：

让自己安静下来,特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可... 调节一下烦躁的心情,而且植物会有香气,可以让自己镇静下来

网友（2）：

如果你的心情特别烦躁。你可以通过找他人聊天，把事情说出来，也许你的心情会好一点。你也可以请假出去旅游旅游，散散心。当然，最根本的解决办法还是你要把造成你心情变坏的原因找到，然后解决这个问题。

网友（3）：

你以为事情不顺心引起的吧，去网络上听一听百家讲坛这个可以是你心胸开阔。烦恼会解决一些的。

网友（4）：

心情态度烦躁的时候这个只能自己来调节自己的心情吧，因为你自己的事情我们旁边人根本没办法解决的，自己可以做自己喜欢的游戏，或者出去旅游一下劝解一下

网友（5）：

根据个人的喜好不同了，做一些自己喜欢的事，比方说听听音乐嗯，出去转转，散散心，这些都可以缓解烦躁的心情