缺乏锻炼，导致大运动量后缺氧。到高原去也是这样，都是缺氧惹的祸。离中考还有一段时间，建议你多跑跑步，增加有氧训练，不要求跑太快，跑的时候尽量保持匀速呼吸，吸气大点，增加你的吸氧能力。慢慢习惯了以后，你就不会那么难受了。另外每天多喝点水，让身体多存点水。水也有分解氧气的功能。
