身高有一部分原因是遗传的。你想高的话，可以多晒晒太阳，吸收维生素D，促进钙的吸收啊！你可以买一些猪骨头，煲猪骨汤后把猪骨捞出，可以看到不小的小孔。你吸一下吧！那就是钙哦！
我也是13岁来的月经，那时候我才145cm左右我也曾经以为自己长不高，因为在农村家境也不是很好，应该有的营养也没能完全跟上，但是我现在一样长到了169cm，小妹妹，才13岁不急！补充一下：我父亲177，母亲也是162
