羽毛球技术要点手法注意准备动作的合理性全身协调用力关键是提高击球动作的节奏感提高掌握动作一致性和突变性要注意击球点的选择要注意球与球拍接触点与面要注意肩关节的柔韧性及伸展面步法注意站位姿势的合理性注意回动中心的灵活性注意步法启动及回动的节奏性要特别注意和重视回动的技巧要注意起动的技巧要注意髋关节的柔韧性和伸展面的训练要注意步法小调整的技巧这就是每个羽毛球愚忠分子所要追求的目标
