怎么控制自己的情绪，怎么能更理性？

2025年03月01日 12:35

有2个网友回答

网友（1）：

要想控制自己的情绪需要极强的操控能力和对自己性情的最大限度的了解
如果你不是一个理性化的人，那就要让自己变得沉默【绝不是冷漠】
在沉默的同时自己会不由自主的想很多事情，这个时候就是你调整的最佳阶段
三思而后行
不需要什么都想到
但绝对要想到后果
做事不顾后果的人往往是感性的人
理性的人会认真思考自己做的事情
会给自己定制一份计划
冷静的思考对于理性来说是一道最大的坎
只要迈过了这道坎那么你离成功就不远了

网友（2）：

如何控制自己的情绪？你知道情绪是怎么来的吗？很多人都不知道他觉得情绪不好就是心情不好，其实错了，情绪是身体衍生过来的，比如一个人的肝不好就容易发怒，脾不好就容易思虑过度，如果肺不好他就容易过于悲伤消极。所以你看我们在生活当中有的时候焦虑，然后感觉到孤独、暴躁、易怒等都是由身体衍生出来的，那怎么控制自己的情绪呢？就是让身体健康起来，当你的五脏六腑平衡的时候，你情绪控制的能力就会更加稳定。