大家都是怎么减肥的

2024年11月22日 09:29

有3个网友回答

网友（1）：

减肥是一项宏大的修复工程，涉及到对遗传基因的纠错，不是一般人能坚持做到的。

网友（2）：

网友（3）：

对于减肥这件事，要有足够的意志力。
我先前减肥都是通过少吃，多锻炼自己。
我每天晚上进行2~3个小时的身体锻炼，多是跑步和仰卧起坐。
另外每天吃东西尽量吃肉类，刺激类多盐的食物。
用了大概两个月时间，身体瘦了8斤。